Как стать уверенным в себе

.

Все, что вам нужно для самореализации, у вас уже есть – это вы сами! Очень многие успешные сегодня люди начинали свою карьеру буквально с нуля, а некоторые даже с минуса. Никто не побежден, пока не признал себя побежденным. С каждой взятой «вершиной» ваша самооценка неизбежно будет расти, так как будет действовать принцип «и по вере воздастся». Пусть по маленьким шажочкам, но уверенно давайте повод своей вере в себя на деле убеждаться в том, что вам есть, за что себя уважать.

uverennost

Нижеперечисленные приемы помогут честным способом повысить свою самооценку:

– Востребованность дома, на работе и где бы то ни было не только повышает самооценку, но и является наилучшим средством в борьбе с депрессиями. Когда ты нужен людям, когда твои качества, навыки, знания и возможности востребованы, самооценка автоматически себя подзаряжает.

– Эффективный способ повысить свою самооценку – это выполнять работу, которая задействует потенциал человека, удовлетворяя его амбиции. Хорошо сделанная работа автоматически повышает самомнение о себе.

– Если в вашей текущей жизни нет достойных поступков для того, чтобы начать себя уважать, вспомните из своего прошлого моменты, которые будут являться доказательством того, что вы достойный человек. Пусть такие примеры станут для вас своего рода кредитом доверия к самому себе. Окружите себя доказательствами ваших былых побед, примерами, на которые вы будете равняться и которые послужат мотиваторами для новых достойных деяний. Было бы очень неплохо, если бы у вас имелись материальные доказательства вашей значимости. Такие доказательства, как фотографии и видео, на которых вы запечатлены в моменты своих триумфов. Грамоты, медали, кубки, подарки, любые ассоциации с заслуженными вами наградами и благодарностями в вашу честь. Развешанные и размещенные на видных местах, эти напоминания будут вдохновлять вас в моменты сомнений и неуверенности, вселяя в вас оптимизм.

– Мышечный панцирь взаимосвязан с нашей уверенностью в себе. Старайтесь ходить, выгнув спину, таким приемом вы на физическом уровне будете поддерживать и психологический тонус.

– Можно совершить какое-то действие, на которое вы не осмеливались раньше. Например, прыгнуть с парашютом или пройтись по улице в шикарном наряде.

– Для мужчин очень важно чувство лидерства, поэтому любой вид спорта – это тренировка не только тела, но и духа. Также занятия спортом активизируют всю иммунную систему. Для женщин лучший спорт – это шопинг и флирт. Также эффективно повысить самооценку женщинам поможет фотосессия у профессионала. Пение и танцы являются для всех полов хорошим развлечением, а заодно и психокатарсисом.

– Хорошо поставленный голос является средством самоутверждения. Как правило, человек, услышав свой собственный голос в записи в первый раз, поражается. Первое, что приходит на ум, это мысль «Как ужасно звучит мой голос». Голос – это своего рода оружие, и от его качества зависит не так уж и мало. Исправляя дефекты речи, используя красивые резонансы нашего голоса, мы можем производить более выгодное впечатление, соответственно, это эффективный способ повысить свою самооценку. Тренируйте умение пользоваться своим голосом. Используйте разные комбинации тона и громкости. Начните с более низкого по звучанию тембра, постепенно повышая голос. Попробуйте «вставить тональность флирта». Когда услышите то звучание, которое вас устроит, запомните его и прослушайте ваш голос в записи. Так способом проб и ошибок вы сможете подобрать наилучший вариант, который лучше проверить на ваших знакомых. Тем, кто захочет освоить технику управления своим голосом на более профессиональном уровне, стоит обратиться к тренерам-репетиторам.

– Хотя бы периодически стоит читать умные книги и сайты, повышая тем самым свою эрудированность. Помните: неточный язык цементирует мысли. Если вам встретилось какое-то слово, значение которого вы не знаете, не стесняйтесь и не ленитесь, посмотрите значение данного слова в словаре или в Интернете. Сделав это привычкой, вы незаметно для себя за несколько лет сможете существенно повысить свой словарный запас.

– Чтобы ваша самооценка не подвергалась последствиям инфляции, делайте все зависящее от вас. Не давайте своему подсознанию повода считать себя «тряпкой», иначе можно уподобиться тем, про кого говорят: «Они никогда не упустят возможности упустить возможность». Лучше переживать о том, что сделали, чем вечно сожалеть о том, что могли бы сделать, но не сделали. В любом случае, действия обогащают опыт, а бездействие подпитывает слабохарактерность и лень. Лучший способ обрести уверенность в себе – это приобрести как можно больше опыта.

– Общайтесь с успешными. Находясь среди тех, кто прикрепил к себе громоотвод, – вы рискуете попасть под удары Судьбы вместе с ними. Ищите новые знакомства с теми, кто не самонаказывает себя. Посещайте чаты, форумы, семинары, лекции, курсы, кружки, спортивные секции. Когда большие группы людей увлечены одной идеей, создается резонанс энергий, который и вас «подпитает». Если вы по сути своей сторонитесь социума, можно и не общаться с успешными, главное быть в стороне от тех, кто провоцирует обстоятельства своей жизни.

– Опрятность и ухоженность – отличные рекомендации. Грязная и потрепанная одежда, как и неухоженные пальцы и зубы, угнетает и лишает веры в себя, соответственно отпугивая тех, кто мог бы вам пригодиться.

– Не делитесь ни с кем сокровенным. Некоторые люди не делятся своими планами, веря в суеверие, по которому принято считать, что если озвучить желание, то оно может не сбыться. Да, желание может и не сбыться, только к суевериям это не относится. Это относится к психологии. Если ваши провозглашенные планы не сбудутся, то вас с радостью посчитают чрезмерно самоуверенным. Если у тех, кому вы раскрываете свои намерения, есть к вам зависть, то они своими словами либо поступками могут саботировать ваши планы. Рассказывая о том, что вы планируете, вы можете спровоцировать себе конкуренцию. Помните, что мало кто откажется от перспективы стать богатым и счастливым. Определитесь для себя, чего вы хотите достигнуть. Приобрести врага или все же достичь цели?! Если вы делитесь замыслами слишком щедро, не удивляйтесь, что кто-то из слушателей опередит вас в осуществлении вашего плана, точнее, уже бывшего вашего. Не стоит культивировать в себе паралич оптимизма. Делясь планами, вы к тому же даете повод усомниться в вашей уверенности, так как многие посчитают вашу откровенность за мнительность.

– Говоря про уверенность, не могу не коснуться темы поверий. Некоторые люди верят в народные приметы и поверья, по которым человека могут ждать неприятности. К таким суевериям относятся такие примеры, как: встретить человека с пустым ведром, или если дорогу перебежит черная кошка, и т. д. и т. п. Веря в такие приметы, вы подрываете свою веру в себя. Как правило, поверья являются для народа поводом снять с себя ответственность и переложить ее на нечто сверхъестественное. Представьте любую деревню, в которой каждый день люди по нескольку раз ходят к колонке или колодцу за водой с пустыми ведрами. Как правило, места для сбора воды находятся вдоль дорог или на перекрестках. По этим дорогам проезжает и проходит пешком огромное количество людей, и если допустить, что суеверие про пустые ведра «работает», то не было бы ни одного человека в деревне, который бы жил без проблем, так как каждый день любому из жителей повстречается человек с пустым ведром. Это же касается и черных кошек, которых мы чаще не замечаем по причине того, что они перебегают нам дорогу еще до того, как мы их увидим. Мораль: хотите стать уверенным в себе – поменьше верьте в недоказанные суеверия.

Комментарии закрыты.